梅雨は太りやすい時期

梅雨の時はお菓子の誘惑に負けそう




梅雨の時期はどうしても
運動量が減ります

雨が降ると歩く気にもなれずに
バスを使うことも増える


なるべく駅から近くで
遊ぶ場所も済ませようとする

歩く量が減るし外に出ないことも多いので
栄養をため込むことになる


家の中にお菓子やアイスが
たくさんあると危険です

梅雨だし外に行くのは面倒
家の中でのんびり過ごそう


映画を観るのもいいな〜

そう思ってお菓子を片手に
映画鑑賞が始まったり・・・


そう言ったことは
たまにはいいかもしれない

でも、梅雨の時期に定期的にやっちゃうと
確実に太ると思います
　
　
そして、梅雨が明ければ
あっという間に夏がやってきます


雨のせいにして食べていては
後悔のある夏になってしまう

梅雨の時期はなるべくお菓子やアイスを
買わないでおきましょう


家の中にいる時間が
増える人は注意が必要です



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